czy od

ciekawszy na pewno, tego jestem pewien. a czy efektywniejszy - to zależy od sposobu jazdy, pedałowania. jeśli 3/4 drogi bd jechał na luzie, nie pedalując to wiesz.. ale możesz jechać w taki sposób by nogi wciaż wykonywały pracę. Jazda po mieście nie jest zła, zwłaszcza wieczorem (moja ulubiona pora). za wioślarką przemawia fakt ze ćwiczy też [...]

[...] fizycznie (nadwaga,niesportowy tryb życia) itp to są w stanie z ciebie zrobić w 6/12miesięcy zawodnika przygotowanego do normalnego obciążenia w jakiejś normalnej lidze (uchowaj boże przed naszymi 2gimi 3cimi ligami a o jakiś B czy A klasach nawet nie wspominam) więc jedyny problem to się załapać gdzieś... tutaj już inwencja należy do ciebie

[...] Badania kwasu mlekowego potwierdzily ze okolo 75% kwasu mlekowego w naszej krwi jest utleniane i przeksztalcone w energie jako paliwo dla naszych miesni. Pozostale 25% jest oczyszczone i przeksztalcone do postaci glukozy i zostanie wykorzystane do produkcji jeszcze wiekszej ilosci energii. Wychodzi z tego ze nie powinnismy winic kwasu mlekowego [...]

1.WIEK:24 2.WAGA:94 3.WZROST:185 4.WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:116 -Udo:69 -Talia:96 5.STAZ NA SILOWNI:ok 5lat teraz była bardzo długa przerwa parę lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)20% [...]

No ok to hcg co 3 dni myślę że od pon zacznę a symex co ile i w jakich dawkach? A i hcg do końca cuklu bić, czy przez jakiś czas? Zmieniony przez - Lepas96 w dniu 2020-08-20 18:50:30

Czy są dobre zależne jest od ich składu. Wklej go i zobaczymy. Z reguły bułki jakościowo nigdy nie są tak dobre jak chleb.

Sluchaj glownie od tego czy bedziesz pracowal nad rzezba wplynie dieta. Poczatkowo bilans bliski zero pozniej jesli bedzie trzeba na lekkim minusie. Sam trening ma tu mniejsze znaczenie. Ja osobiscie trenujac dosc dlugo FBW i lapiac mase pozniej wchodze na jeden cykl redukcyjny na splita i wyciagam z tego maksa. Zmniejszam ciezary zwiekszam ilosc [...]

Teraz powiedz czy dobrze zrozumiałem: Hcg 4x 5000ui rozbite (w jakich dawkach) W tym samym czasie biore cos na prolke i estro Badam sie po "4 tyg" jak wszystko jest w normie to wchodze na pct z cloma i nolwy Jak estro zaczyna wariowac to odkladam nolve i biore znowu cos na estro po3 tyg od pct robie badania i sie patrzę co i jak Clom inolva w [...]

Jakaś dietę ?, ale masa czy redukcja? Bcaa na masie zbędne. Możesz wrzucić kreatyne lub ba ale to zależy od celów.

moze ulotka od innego supla, porównaj czy dwaki witamin się zagdzają itp.

[...] cyklu na strom +shock , 2cykle mono, niedokonczony cykl na nitro II i wczesniej 2x na spalanie ze scorchem i cleanburexinem. ostatnio mialem cykl w lipcu, od lipca jestem czysty wiec moge spokojnie sobie cos zaplanowac.. Eltoro_KrK piszesz ze moje polaczenie jest dobre czy polaczenie xsnsx bo nie ogarnalem? ;) Ps. wiem ze jednoczesne spalanie [...]

[...] 3 mniej piersi więcej ryżu, może w ogóle zamiast tych piersi ciągle wrzuć co innego, jakiś sztejk albo coś bo się przejesz tym kurczakiem %-) A te jaja rano to jak jesz? Jedno jajko i odkrawasz od drugiego 80 g, czy jak? %-) Bo jeśli to jest błąd to już masz złe wskazania w kcl i makro. Zmieniony przez - Jaasiu96 w dniu 2014-04-03 20:28:40

Ja już dawno byłbym u lekarza czy na pogotowie, moze jakieś uczulenie, roztocza w poscieli. Moze jakies od gorąca wyskakują.

[...] w plan typu fbw push/Pull itd nawet zrobić So ie na 4 schematy a i b które będziesz wykonywał 4 razy w tygodniu. Trochę błędem wykorzystanie splita na redukcji. Podczas odchudzania najlepiej angażować więcej grup na jednej sesji treningowej. Czyli lepiej sprawdzi się właśnie fbw czy pus Pull, pozwala to m. In. Na większy wydatek energetyczny.

[...] SObieskiego. Jest niedaleko od centrum i PKP a że bd dojeżdzał i nie znam zbyt dobrze miasta to mi odpowiada :] Mógłby ktoś dać więcej info o tym klubie.. bede bardzo wdzieczny. Chodzi mi głównie o opłaty, jaka atmosfera itp. Mam 15 lat (w marcu skończę :P ) czy jest tam jakieś zastrzeżenie co do wieku.. Mogę się tam zapisać.. ?? Pozdrawiam :)

powiem ci ze nie wiem czy bold i tren bedzie dobrym polaczeniem. brana razem w jednym czasie. moze pomysl o takim czyms 1-10 bold 1-4(5) meta 1-8 susta 9-13(14) prop 9-13(14) tren i mozna by dodac ew jeszcze winko inj 9-13(14) i w takim polaczeniu nabralbys masy a pozniej zrobil zyle z tego wszystkiego dodajac od 9 tyg cardio i diete przycinajac o [...]

ogolnie stawy maja to do siebie, ze regeneruja sie dosc dlugo, wszystko za sprawa tego, ze ich ukrwienie jest kiepskie, nie sa tak unaczynione przez naczynia krwionoscne i z dostepem do skaldnikow odzywczych, ktore by wspomagaly prace samych stawow jest ciezko, dlatego tez warto pewne zwiazki prozdorowtne dzialajace na stawy wrzucac nawet podczas [...]

[...] ale mozesz z rodzicami to ustalić, że np na kolacje zamaist pąłtków zjesz jajecznice, lepszym wyjściem od płatków już będzie bułka razowa do tego serek wiejski z warzywami, czy nawet owocami. Serek wiejski pokoić sobie jakąś rzodkiewkę, pomiora, ogórki, ostatnio miałem ,serek wiejski, gotowy miks sałat, do tego pomidorki koktajlowe pokrojone, [...]

Jasne. Przypuszczam, że każdy prędzej czy później będzie miał taką swoją " pepsi diet " ... Psychika na dłuższą metę nie wytrzymuje obciążenia i trzeba jakoś odreagowac od mdłych frykasów diety. Ja lubię czasami żelki haribo wsunąc bo mi samkują i dobrze się kojarzą.

Mi ogólnie nic nie jest po tym co biorę i nie pytałem o ogólnie samopoczucie po tych prochach a o np. ścianki żołądka. W sensie czy sam żoładek nie dostanie po dupie od tego ? O to mi chodziło :)